女星吃鳳梨減肥10kg！醫打臉「熱量爆表」但有3好處最佳 ... | 農作物專家

2021年4月8日 — 100g鳳梨熱量約50大卡，也因為鳳梨的膳食纖維含量很高，所以甚至有人吃鳳梨來減肥，但是你知道台灣有很多不同種的鳳梨品種嗎？今天編就來為你解密這些 ...

2021年3月13日 — 台灣一年四季產鳳梨，不只香甜多汁，更有女星號稱每天吃半顆鳳梨甩掉10公斤，是非常好的減肥水果！醫師指出，單吃鳳梨是沒辦法幫助減肥，但有助於預防 ...

2021年3月2日 — 以國健署建議一天2-3 份水果而言，一份鳳梨大約是切成塊狀後的7-8 塊（去皮110 g，約1/10顆），也就是一顆鳳梨一家4-5 人分食，一天的水果量就足夠。只是 ...

2023年6月30日 — 1顆奇異果：56大卡、糖9.3g。維生素C含量高，可提振精神，還有奇異酵素幫助消化，適合大餐後吃。 ○7分之1顆鳳梨：53大卡、糖11.6g。鳳梨酵素助消化 ...

2019年7月31日 — 低熱量（50大卡/100克以下）水果. 柳橙、櫻桃、蜜桃、葡萄、蜜橘、鳳梨、柚子、枇杷、李子、檸檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、木瓜、香瓜. 我們來做一個 ...

2021年3月12日 — 話說回來，如果是為了瘦身而吃鳳梨，總熱量就得控制好，其實鳳梨的熱量沒有想像得高，雖然它嚐起來很甜，一般來說，大顆的鳳梨八分之一片等於一份水果 ...

2022年8月16日 — ➇鳳梨熱量51kcal/醣份13.6g/膳食纖維1.1g。 ➈芒果熱量48kcal/醣份13g ... 釋迦含醣量一顆=一碗白飯營養師曝葡萄、 蘋果與香蕉也是高醣水果減肥的人 ...

2019年5月7日 — 一顆芒果熱量240 大卡，減肥的人最好少吃。 3、鳳梨. 鳳梨甜度偏高，熱量也不低。一整顆鳳梨的熱量高達600 大卡，如果真的 ...