吃「菠菜」好處多，預防心血管疾病、降低失智風險！怎麼吃能 ... | 農作物專家

孩童：4個月以下的嬰兒食用菠菜可能造成危險。菠菜中含有硝酸鹽，可能會導致嬰兒罹患高鐵血紅素症(Methemoglobinemia)。

2024年3月1日 — 有結石病史：菠菜中的草酸可能增加尿酸結晶和結石形成的風險。 · 甲狀腺功能低下者： 菠菜中的草酸可能干擾碘的吸收，進而影響甲狀腺功能低下患者的身體 ...

2023年12月27日 — 過量食用菠菜可能導致的副作用 ... 雖然菠菜的營養多元，然而食入過多還是有形成草酸鈣結石的風險，尤其本身是容易形成結石的體質，更需要注意勿攝取過量。

2024年1月2日 — 菠菜富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸等多種維生素，同時也含有鐵、鈣、鎂等礦物質。而且菠菜的蛋白質含量較高， 素食者可以可以透過多吃菠菜和其他 ...

2019年4月13日 — 而且菠菜看似软绵绵的，但是里面含有的纤维含量是很高的，适量的少吃点，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，但是吃的多了话，就会导致肠胃无法顺利的消化，出现 ...

... ～1970年代間長大的孩子，肯定忘不了這個經典英雄角色「大力水手卜派」，這部在1929年連載的美國漫畫卡通裡，主角卜派在體力不支的時候吃下菠菜 ... 過量會有什麼副作用？

2023年2月7日 — 菠菜副作用. 菠菜含有草酸(oxalate)，所以會帶有有苦澀味，若烹煮太久，苦味會加強。適當烹煮菠菜數分鐘，再加上糖和香料調味，可以減少苦澀味。 菠菜過敏.

2022年10月14日 — 反之，大量或過量食用菠菜可能會產生一些輕微的副作用。 菠菜無法被輕鬆消化，因為它的纖維含量很高。如果你吃得太多，它可能會導致腹脹、腹痛、 ...

2021年3月12日 — ... 菠菜、西蘭花等綠黃色蔬菜，會削弱抗凝血 ... 人參與單氨氧化酶抑制劑（MAO Inhibitor）併用，也可能會產生藥物不良反應，使患者頭痛、失眠之副作用加重。