別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣 | 農作物專家

2015年5月5日 — 各位版友好小弟滿喜歡喝豆漿的除了覺得好喝之外攝取蛋白質又方便我無糖豆漿一天喝大概快1.4L 早餐一瓶(450ML) 下午肚子餓也會買一瓶來喝(450ML) 晚上 ...

2020年9月13日 — 如題我最近喜歡喝豆漿， 一天都喝2杯便利商店的光X無糖豆漿兩杯的話是800毫升， 剛剛查了一下衛服部成人豆漿建議攝取量是1-2杯(1杯250毫升) 以下是原 ...

如題 我最近喜歡喝豆漿， 一天都喝2杯便利商店的光X無糖豆漿 兩杯的話是800毫升， 剛剛查了一下衛服部成人豆漿建議攝取量是 1-2杯(1杯250毫升) 以下是原話:.

2022年8月21日 — ... 而且我早餐很喜歡喝無糖豆漿，順便加乳清， 但是朋友說豆漿太油了，喝多會胖，叫我別再喝了，乳清可以加無糖綠就好，那豆漿喝過真的會影響減脂嗎？

2023年12月20日 — 豆漿一天可以喝多少？ 蕭醫生說明：「雖然豆漿是個好東西，但是我們也不建議過量攝取，一天建議250-500cc，且不建議超過500cc。」 另外，他也表示盡量 ...

2011年8月19日 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 60.250.189.217 ※ 編輯: d9459575 ... → laizin:尤其是無糖的喝起來跟水的口感沒啥分別無誤 08/19 13:22. 推 ...

2019年9月6日 — 許多固定有在健身的人，會在健身後喝無糖豆漿來增加蛋白質，但到底飲用無糖豆漿真的不會變胖嗎？近日有網友在PTT上發文詢問：「每天早餐都只喝無糖豆漿會 ...

2022年8月21日 — 最近在減脂，所以開始有氧跟重訓，而且我早餐很喜歡喝無糖豆漿，順便加乳清， 但是朋友說豆漿太油了，喝多會胖，叫我別再喝了，乳清可以加無糖綠就好 ...

營養師夏子雯於臉書PO文指出，建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可，如此一來就等於攝取了2份蛋白質。若要獲得其他蛋白質，則可從海鮮、魚類、雞蛋、肉類等來源攝取。