吃花生能软化血管、清除垃圾？看完后，多年的疑问解开了…… | 農作物專家

2014年11月2日 — 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量 ...

2023年6月7日 — 避免高普林食物：如肉類、海鮮類、花生、豆類、菇類、湯汁及酒類。 ○多喝水。 ○控制好三高、慢性病。 ☆健康新聞不漏接，按讚 ...

2022年7月11日 — 痛风可以吃花生吗？提醒：5类食物可助稳定尿酸，或能缓解痛风 · 1、不含含嘌呤的食品. 高尿酸血症是痛风，高尿酸血症是高嘌呤。 · 2、促进尿酸排泄的食品.

2022年11月15日 — 花生虽然有利于心血管健康，但也不是所有人都适宜吃花生。 以下几类人需要注意：. 高尿酸及痛风患者. 花生嘌呤含量较高，100克花生约含96.3毫克嘌呤。

2024年1月13日 — 發酵飲品（優酪乳、養樂多）、瘦肉、雞胸、豆製品（豆漿、豆腐、豆干等）及花生、腰果等每100公克普林含量約於9～100毫克，平時仍可安心適量吃，但急性 ...

花生、黑芝麻、白芝麻、腰果、杏仁。 其它, 葡萄干、龍眼干、蕃茄醬、醬油、糖果、冬瓜糖、蜂蜜、果凍。 酪蛋白、枸杞。 肉汁、濃肉湯（汁）、牛肉汁、雞精、酵母粉 ...

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2020年11月8日 — 因此，高尿酸血症和痛风患者应该严格限制花生的摄入，急性痛风患者不宜食用，《中国居民膳食指南》（2016版）建议，每日摄入大豆及坚果25～35克，除去三餐 ...

2022年1月8日 — 由于花生的嘌呤成分相对较高，痛风专家建议患者朋友，还是少吃为好!为了自己的身体健康，平常可以多食用一些，新鲜的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比较 ...