風靡日本超級食物「超級大麥」膳食纖維比白米多31倍 | 農作物專家

2023年5月3日 — 建議每日攝取到膳食纖維25~30公克，很多人認為天天只要有吃到五蔬果（三份蔬菜兩份水果）就可以攝取到足夠膳食纖維，但其實還是不夠，若三餐中有其中1~2餐 ...

2024年1月23日 — 它具有高營養價值而且是屬於「低升糖指數」的原態穀物，在日常飲食中，只要在烹煮米飯的時候加入超級大麥，就可以輕鬆增加膳食纖維的攝取量，對於需要控糖 ...

2020年12月28日 — 超級大麥營養麥片：趕時間上班族，倒入牛奶當早餐，補充膳食纖維，每40克營養麥片就含有9克以上超級大麥。也能與優格一起吃當下午茶。 ○ 超級大麥棒：1條 ...

2023年9月19日 — 新一代的超級大麥麵是由「天廚國際」從日本引進「超級大麥」來製成的健康麵條，現代社會銀髮海嘯來襲，如何吃的健康？吃的養生？

2023年11月1日 — 引領健康潮流的『超級大麥麵』 營養師和部落客超推吃法大公開 · 水中加入少許鹽跟油，水煮開後煮麵5~6分鐘後取出備用 · 原鍋燙餛飩到浮起 · 加入小白菜燙 ...

如何煮出健康好吃的超級大麥飯?】 1.選擇自己喜歡吃的白米2.一杯米+一匙(12g)超級大麥3.白米添加的水份依米種建議4.額外加入超級大麥的水份1匙超級大麥+20cc水2匙+45 ...