西洋梨的熱量及營養成分 | 農作物專家

2022年10月4日 — 西洋梨富含銅和鉀等重要礦物質，銅在免疫、膽固醇代謝和神經功能中發揮作用，而鉀則有助肌肉收縮和維持心臟功能。更重要的是，這些水果是抗氧化劑多酚的極 ...

2021年12月17日 — 營養師表示，西洋梨含有豐富的水溶性纖維，能夠促進腸胃蠕動、幫助排便。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕秋冬是西洋梨的產季，尤其那酸酸 ...

2024年3月18日 — 西洋梨5大營養功效 ; 營養素, 西洋梨（青皮）／每100公克, 西洋梨（紅皮）／每100公克 ; 熱量, 62 kcal, 53 kcal ; 水分, 82.8 g, 85.3 g ; 粗蛋白, 0.3 g

2021年4月16日 — 除了高纖維外，它營養價值非常高，富含維他命C、鉀、鈣...等多種維生素與礦物質，不僅能調整體質、促進腸胃蠕動消化，還能讓肌膚水嫩透亮。 更重要的是， ...

營養分析：高纖+低GI，飽足感高 ... 首先，提及西洋梨的基本營養價值，除膳食纖維，它另含有維生素A、B2、C、鉀、鈣、鐵等多種營養，屬偏鹼性的食物，另外含有蘋果酸、檸檬酸 ...

西洋梨與其他疾病的關係西洋梨含維他命B2及葉酸可增強心肌活動，維持血管彈性，血壓保持正常，不易硬化，含有非澱粉性醣類（如葡萄醣、果醣），對糖尿病人有益處，在消化 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 53 · 水分(g). 85.3 · 蛋白質(g). 0.3 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 14.1 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 2.1 · 膽固醇(mg). 0 ...

西洋梨除了含豐富的膳食纖維之外，依據行政院衛生福利部台灣地區食品營養成份資料庫內記載，100公克的西洋梨，熱量60卡、含水份83.5公克、蛋白質0.3公克、脂肪0.3公克、 ...