超級大麥幫你補纖維，營養師教你3道食譜 | 農作物專家

2018年4月30日 — 首先，電飯鍋裡倒入平常吃的白米後，再從邊邊倒入雜穀。關鍵是不要混合攪拌。之後充分的泡水後，像平常一樣炊煮就可以。只要雜穀不要攪拌入白米部分， ...

【電鍋減脂飯】料理大全- (25) 篇家常食譜與做法 · （減脂餐）藜麥飯佐味噌雞胸. 藜麥一杯•綠色豆豆適量•味噌醬兩匙•水一杯•Costco雞胸一包 · 減脂食譜- 三色藜麥飯 ． · 鮭魚 ...

你有試過用電鍋蒸雙麥飯嗎？ 這可是一個健康美味的秘訣哦！ ✨ 蒸法超簡單：只要將整盒雙麥飯放進電鍋，不需要撕開包裝膜。 喜歡Q彈口感的朋友，加半杯水； ...

使用180ml的量杯，取1又2/3的白米加上1/3杯的押麥⇒ 先將米洗淨再加入押麥稍微再清洗一下即可。 ⇒ （水量調整）大概在電鍋的2.2之位置⇒ 靜置30分鐘再開始炊煮。 ※本產品 ...

2019年3月25日 — 舉例:白米2杯+泡過的粗大麥(pot barley)(沒泡水前一杯的份量), 電子鍋的水就加到一般米飯功能的3格, 以一般白米功能煮飯即可.