越喝越胖！手搖飲「5配料」熱量比珍珠高營養師揭隱藏陷阱 | 農作物專家

2023年9月11日 — ... 椰果76大卡。 高敏敏表示，衛福部建議每日精製糖攝取量，不超過整天總熱量的10%，最好控制在5%以下，更可以控制在大約是25到50g的量，糖份攝取過多 ...

2021年8月5日 — 珍珠約350大卡、椰果約130大卡、粉粿約70大卡，一般飲料店大約加60-70克的量，可以乘上0.6-0.7得到熱量數。

2022年7月15日 — 椰果（76大卡）; 蒟蒻（71大卡）; 仙草凍（57大卡）; 愛玉（45大卡）; 寒天（42大卡）; 蘆薈（31大卡）. 廣告. 圖片來源：常春月刊. 高敏敏提醒，以上排行 ...

2022年7月5日 — 李婉萍最推薦的是椰果、愛玉、寒天及蘆薈，雖在手搖飲店中全部配料都有蜜糖，但上述4種纖維含量高，且熱量較低。其中只有台灣才種得出來的愛玉更是她的 ...

... 椰果（76大卡）、蒟蒻（71大卡）、仙草凍（57大卡）、愛玉（45大卡）、寒天（42大卡）、蘆薈（31大卡）。 （推薦閱讀：別陷入微糖迷思）. 高敏敏提醒，以上排行是「加一 ...

2023年3月14日 — 一樣以1份來看，榜上有名的還有芋圓（255大卡）、冰淇淋（234大卡）、奶蓋（230大卡）、杏仁凍（178大卡）、粉粿（161大卡）、多多（144大卡）、椰果（141 ...

2023年3月13日 — ... 熱量也是不容小覷！ 6 #杏仁凍 178大卡 7 #粉粿 161大卡 8 #多多 144大卡 9 #椰果 141大卡 10 #布丁 110大卡 11 #蜂蜜 99大卡 12 #仙草 77大卡 13 ...

2024年1月12日 — 3. 粉條(131 Kcal)4. #芋圓(128 Kcal) 5. OREO脆片(116 Kcal) 6. 布丁(110 Kcal) 7. 椰果(76 Kcal) 8. 蒟蒻(71 Kcal) 9. 仙草凍(57 Kcal) 10. 愛玉(45 ...