營養師曝醬料熱量排行榜第1名每個人都吃比花生醬還肥 | 農作物專家

2022年12月19日 — ... 醬料排行，同樣以一湯匙為單位，熱量最低的醬料是烏醋6大卡，之後依序為黃芥末醬12大卡、醬油13.5大卡、番茄醬17大卡；張家榕還建議，除了醬料以外 ...

2022年12月19日 — 張家榕表示，若真的想沾醬，她也整理低卡醬料排行，以每15g（約1湯匙）來看，熱量最低前3為烏醋6大卡、黃芥末醬12大卡、醬油13.5大卡。不過值得注意的是， ...

2023年12月4日 — 口味清淡可以降低吃進肚子的油分，還能夠減少鈉的攝取量，有益身體健康、還可以避免水腫喔！ 以吃沙拉、潛艇堡來說，可選用熱量較低的芥末醬、番茄醬等來 ...

2019年6月23日 — 食材：法式黃芥末醬、檸檬汁、蜂蜜、低脂美乃滋、鹽巴少許。 適合配菜：馬鈴薯沙拉、綜合水果沙拉(芭樂、草莓、藍莓、奇異果)、海鮮或肉類的沙拉(雞胸肉 ...

2013年1月4日 — 芥末醬其實是黃色的，味道不會很嗆辣，和吃生魚片時沾的山葵醬（綠色）不一樣喔！芥末醬一大匙僅約16大卡，健康低熱量，大家下次不妨試試看。 ※ 延伸閱讀 ...

2020年5月31日 — 醬汁最低熱量前三名，分別是蜂蜜芥末醬，為32大卡，雖然也有加美奶滋，但份量不多，喜歡的人可以替代；水牛城辣醬16大卡；義式油醋醬15大卡；紅酒醋0卡。

2024年1月17日 — 贊克說，一茶匙黃芥末的分量，通常含有3~5卡路里和約110毫克鈉。雖然黃芥末並非是許多營養素的重要來源，但它通常不含糖、反式脂肪和膽固醇。