營養師上菜第185期：清涼一夏 | 農作物專家

2023年2月20日 — 奇異果中的維他命C也有保養皮膚和美白的效果，還有大量纖維可以促進消化。 早C蔬果汁推薦：奇異果汁. 純奇異果汁非常解暑，如果怕酸澀味的話可以加入 ...

2019年3月7日 — 小黃瓜裡面有種酵素，可以幫助我們分解脂肪還有促進消化，所以也很多人也會在餐前食用小黃瓜來減肥。 「鳳梨奇異果汁」 肥胖救星「6款刮油蔬果汁」狠 ...

2018年9月30日 — 《食譜饗美味》小黃瓜奇異果汁 · 1.將所有食材洗淨，奇異果去皮，所有食材皆切小塊。 · 2.加入水及冰塊於調理杯中，選擇『蔬果』行程按下啟動按鈕。 · 3.

2023年9月28日 — 減脂蔬果汁食譜：奇異果＋小黄瓜＋水梨＋牛奶（刮油排毒）. 食材：奇異果1顆、小黃瓜半根、水梨半顆和適量的牛奶. 綠色奇異果含有豐富的維生素A和 ...

2022年6月16日 — 1.將小黃瓜先去籽，把取出的小黃瓜籽加入萊姆汁、橄欖油、蒜頭、蜂蜜、鹽和胡椒粉，用果汁機打至均勻。 · 2.把步驟1的醬汁倒進大碗，加入羽衣甘藍並用手 ...

小黃瓜用流水法洗乾淨殺菁過再切塊，奇異果洗乾淨去皮切塊。 將切好的小黃瓜、奇異果、無糖優酪乳和抹茶粉放入果汁機中。 最後倒入白開水攪打均勻，再放入蜂蜜調味即可 ...

2020年7月2日 — 奇異果的好處大概族繁不及備載，上網打奇異果三個字，就能搜到一大籮筐，網路上的分享大概如下：富含膳食纖維、維生素A、B群、C、D、E、K、礦物質鈣、鉀、 ...

小黃瓜丁小番茄適量•橘子丁,奇異果丁適量•蘋果丁適量•蜂蜜1小匙•檸檬汁1小匙•鹽巴1小搓•蝦仁數尾切丁•毛豆適量•水煮蛋白2顆•葡萄乾•生菜適量•桂冠light輕沙拉.