避免身體慢性發炎，要少吃這些食品！（懶人包） | 農作物專家

2019年7月11日 — 今天就讓我們來看看日常飲食應該避免哪些食品，才能減少身體發炎反應。 ... 有個實驗讓小白鼠吃「容易發炎」的高糖飲食和「抗發炎」的魚油，而結果 ...

傳統西式飲食很容易引起發炎，因為西式飲食用了植物油及穀飼肉類、加工肉品、蛋、乳製品、白麵粉、精糖，這些食物含有大量omega-6脂肪酸。反觀其他飲食，如地中海飲食、 ...

2021年10月31日 — 17種抗發炎食物 · 胡蘿蔔 · 南非國寶茶南非國寶茶是一種美味又健康的飲料而受到歡迎，是一種不含咖啡因的美味茶品，在非洲南部地區已經被飲用了好幾個世紀， ...

2023年2月4日 — 不過檢視一下，可能是早餐吃肉鬆麵包，中午吃薯條炸雞，下午一杯大杯珍奶，晚上吃豬油拌麵，切上幾塊三層肉。這樣，其實滿滿的都是容易導致身體慢性發炎的 ...

2023年6月1日 — 像是高脂肪或高油食物、加工肉品、糖果餅乾或糕點、酒精等，這類高熱量、高糖分、高脂肪或高鈉的飲食，及含有反式脂肪的食物，容易導致體內慢性發炎，增加 ...

2023年7月29日 — 他透露，飲食亦會影響身體慢性發炎，而以下5種食物恐導致發炎加劇，包括加工食品（洋芋片、泡麵等）、精緻碳水化合物食物（蛋糕、餅乾、麵包等）、油炸 ...

特別是白糖或啡糖，以及其製成品: 甜麵包，蛋糕，朱古力，汽水，非即榨果汁，包裝或罐裝飲品等. 中式食物如包點，甜酸骨，糖醋魚，糖水等，通通都含糖。糖會誘發身體產生 ...

2023年4月14日 — 1. 加工肉品：. 加工肉品包含：香腸、臘肉、肉鬆、肉干等食物。 · 2. 高油脂：. 肥胖是讓身體產生發炎反應的因素之一，如果食量過多高脂肪食物，相對而言就 ...