#圖（更）瘦身歷程，近10公斤加倍奉還！(體重58、9→50 ... | 農作物專家

2023年11月27日 — 因為今天比較早起床 大概6.多超級餓衝去買兩顆蛋跟兩根香蕉，然後全吃完了，想問這樣吃有缺什麼營養素嗎？然後香蕉一次吃兩根會不會太多. 早餐.

2020年10月18日 — 最近開始減肥，打算早上吃一片全麥土司和一種水果（蘋果、香蕉、奇異果），之前看有些藝人也是早上只吃一顆蘋果之類的，但為了保險起見上網再查了一下 ...

2024年3月14日 — 想詢問一下營養師們每天吃香蕉跟地瓜當早餐這樣對身體會過量嗎？還是說間隔一天吃會比較好？ 謝謝- 香蕉,地瓜.

提供給不知如何準備早餐的你，雖然無澱粉，但不是無碳水喔，還是有攝取一點低gi低糖水果，切記不要吃香蕉，奇異果勉強可以但不能一顆，半顆或1/3顆還好，最OK的是莓果 ...

2023年9月19日 — 香蕉說是dgi食物，但是要青香蕉，越熟抗性澱粉會越少，醣分升高，我覺得香蕉都很甜，是否該在減脂期拒吃呢？ 豆漿算不算低gi食物，我知道黃豆是澱粉類，要 ...

2023年12月9日 — 如標題這樣吃了10個月更補充一下我的早餐我都喝無糖豆漿450ml➕一種水果（蘋果 、芭樂、香蕉 、藍莓 ） 我沒有168 晚上都是運動完大概8:00-9:00才 ...

2022年11月4日 — ... 吃香蕉配無糖優格，或者香蕉配拿鐵然後還要考量到伙食費，一天吃四餐（早午晚練後）伙食費真的有夠驚人想知道大家吃得飽又省錢的減脂早餐是怎樣 ...

2018年11月7日 — 目前早餐吃一顆茶葉蛋和用兩根香蕉+40克蛋白加水打成的果汁，到11：30才會開始餓，我也吃得很習慣也覺得比蛋餅健康，請問這樣健康嗎？

2016年7月22日 — ... 早餐空腹吃香蕉減肥豈不適當。確實，早餐若空腹進食「大量」香蕉可能導致不適。不過，很多人都誤以為香蕉減肥法是要吃很多香蕉，其實不然。正確的方法 ...

2023年7月21日 — 這個?????? ?????真的非常美味營養又漂亮！吃了直接讓你變成水美眉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)同時又可以當作減脂餐呦～ ??????: ?根香蕉希臘優格 ...