豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處 | 農作物專家

2023年11月29日 — 熱量與碳水化合物 · 原味豆漿（含糖） · 熱量：每毫升約為60大卡，一罐新鮮屋為160至240大卡。 · 碳水化合物：每100毫升約為5-7公克，糖含量約在5公克，所以 ...

碳水化合物：每100毫升約為1.5-2.0克之間，一罐新鮮屋為6.0至8.0克間，若標榜高纖豆漿則因加入膳食纖維，每100毫升增加為3.5公克（含2公克膳食纖維）。 原味豆漿（含糖）.

2018年5月8日 — 侯欣妤舉例，像是運動完就要建議飲用「低糖（含糖）的豆漿」，因為運動後飲食以碳水化合物與蛋白質為主，其比例為3-4:1，因此，喝有糖的能攝取到碳水 ...

2023年12月20日 — ... 豆漿產品來說，就算是無糖，500cc的豆漿裡面還是含有65卡左右的碳水化合物，就等於吃了1/3碗飯的碳水，如果選擇有糖的產品，熱量幾乎就跟一碗飯一樣多。

2023年11月23日 — 一般無糖豆漿熱量：每100毫升約為30-35大卡，一罐新鮮屋為120至160大卡間。 碳水化合物：每100毫升約為1.5-2.0克之間，一罐新鮮屋為6.0至8.0克間，若標榜 ...

2023年12月13日 — ... 豆漿作為蛋白質來源，每1份豆漿中雖然有20克的蛋白質，同時也有10.9克的脂肪，換算成熱量就超過100大卡，還不包括豆漿所含的碳水化合物。 廣告之後還 ...

2023年12月7日 — 不要看到碳水化合物有13.9就嚇到，裡面的5.2克膳食纖維是不會變成熱量儲存的，畢竟人又不是羊。 這瓶濃豆漿的淨碳水是13.9減5.2，等於8.7，換算成熱量大約 ...

熱量(kcal). 35 · 水分(g). 93.3 · 蛋白質(g). 3.6 · 脂肪(g). 1.9 · 碳水化合物(g). 0.7 · 鈉(mg). 2 · 膳食纖維(g). 1.3 · 膽固醇(mg). 0 ...

2023年12月26日 — ... 豆漿作為蛋白質來源，每1份豆漿中雖然有20克的蛋白質，同時也有10.9克的脂肪，換算成熱量就超過100大卡，還不包括豆漿所含的碳水化合物。 廣告（請 ...

2022年9月19日 — 豆漿、牛奶，營養成分比較. 豆漿, 牛奶. 熱量（卡）, 56, 63. 蛋白質（克）, 2.8, 3.0. 脂肪（克）, 1.1, 3.6. 碳水化合物（克）, 8.7, 4.8. 纖維（克） ...