肌肉痠痛時，8種飲食調養你吃對了嗎？ | 農作物專家

筋骨酸痛 · 五十肩 · 落枕(頸肌痛) · 媽媽手 · 腱鞘囊腫 · 足跟踝痛 · 膝關節痛 · 婦科 · 帶下治療 ... 寒涼食物:瓜果類(西瓜、冬瓜、. 苦瓜、哈密瓜、奇異果、火龍果等). 、 ...

2021年11月8日 — 例子：糯米、米酒、肥肉、棗類、牛奶、芒果、荔枝、榴槤等、大豆、南瓜、紅薯、芋頭等。 · 原因：屬肥甘黏膩之物，容易助濕生痰，影響脾胃功能，亦容易滯澀 ...

鴨肉、羊肉、花生、堅果類食物 · 芝麻、麻油、空心菜、醬菜、筍乾、竹筍、辣椒、 · 香蕉、芒果、鳳梨、水梨、奇異果Kiwi、西瓜、椰子汁 · 花生醬、巧克力醬、海鮮產品、蝦、蟹.

2020年8月24日 — 1.生冷寒涼食物. 未經煮熟的食物，以及溫度低過室溫的食物，以及屬性寒涼的食物。 · 2.動風發物. 例子：蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、雞蛋、茄子、竹筍、菇類 ...

2根香蕉，對筋骨疼痛並無明顯影響，但香蕉的礦物質含量豐富，包括鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等，若是食用香蕉時，高磷可能對骨折復原不利；鎂攝取過量，也容易造成肌肉麻痺及 ...

2021年4月22日 — 筋骨痠痛多屬於「痺症」，疏筋活血可以改善，而這些辛辣性食材，就有此功能。薑已證實可抑制體內介白素和前列腺素的合成，減少發炎反應，又少有副作用 ...

2017年9月17日 — 程涵宇說，香蕉的營養素包含了鉀、膳食纖維等，皆於傷筋骨無關。 Q. 經常關節痠痛的人，不可吃豆類、海鮮、菇類等高普林食物？ 黃淑惠指出，痛風引起 ...

2021年7月2日 — 如發現病情總是反覆不愈或突發加劇，就應特別注意日常飲食禁忌，尤其於痛症發病及治療期間戒口了。 1. 助濕生痰之食物糯米、牛奶、芝士、甜品、油膩品等 ...

2023年11月25日 — 註冊中醫師張勇指，除了要避免誘發骨痛的10大高風險飲食，宜適量食用有助通經絡，預防筋骨關節痛的食物，雙管齊下。他推介15款湯水食材，以防冬日腰痠骨痛 ...