為何喝茶會「胃糟糟」，綠茶、紅茶、烏龍茶該怎麼選才適合？ | 農作物專家

一般人空腹空綠茶會感到不適感，是因為綠茶裡的茶多酚具收斂性，易對胃產生刺激作用。然，紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在這個過程中的含量已經減少，對胃部相較之下 ...

2019年8月19日 — 腸胃不好的人，的確在喝茶的時候，需要節制一下，但並非一點茶都不能喝，如果你是腸胃本身虛弱的人，比較不建議喝綠茶，由於綠茶是沒有經過發酵的茶品，茶 ...

不同於綠茶，紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量就沒那麼多了，對胃部的刺激性也會隨之減小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃，平時 ...

2021年11月11日 — 尤其是綠茶、高山茶（輕烘焙的烏龍茶）等性質較寒涼的茶，喝太多容易傷胃。紅茶性溫，較不傷胃，但「紅茶具有凝聚性，喝太多會感覺水積在胃裡、無法吸收 ...

2022年11月24日 — 而造成刮胃最主要的元凶就在於「茶多酚」與「咖啡因」，同時綠茶不發酵，因此擁有豐富的兒茶素，而紅茶全發酵後，將兒茶素轉換成「茶黃素」與「茶紅素」， ...

發酵過的紅茶能促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而比綠茶更養胃。紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶是最推薦的喝法。

2023年6月7日 — 因為我們常喝的茶葉中含有單寧酸、咖啡因、茶鹼等元素，這些茶葉中含有的成分會刺激腸胃道的蠕動，但出乎意料的是，這些物質實際上不會直接傷害到胃部， ...

2023年2月9日 — 雖然茶多酚營養價值高，但對於腸胃不好的人來說，它和咖啡因一樣是個容易刺激腸胃引起不適的成分，具有胃食道逆流、胃潰瘍、腸道出血者最好避免喝茶為佳！

2023年2月22日 — 喝茶抗氧化！刮胃怎麼辦？生茶、熟茶哪個好？中醫師教你看體質選茶喝 · 重烘焙、重發酵茶韻夠還有花果香 · 生茶性質偏涼胃寒適合喝紅茶.