2017年12月1日—小朋友吃起來也比較安全。攪拌完成的菠菜泥.菠菜泥分裝.蓋上蓋子送入冷凍庫.要吃之前再從冷凍庫中取出加熱即可.這次我先拿25ml的菠菜泥加熱,.
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★小Dora的4m29d日常
看到寶寶吃媽咪準備的食物吃到碗公見底,
每個媽咪應該都很有成就感吧??!!
繼十倍粥米糊、地瓜泥小Dora食用均無過敏反應後,
接下來我想準備讓她試試看綠色蔬菜;
而雀屏中選的綠色蔬菜是菠菜,
菠菜含有維生素A、鐵元素及膳食纖維,
特別的是兒童經常食用菠菜可以增強身體的抵抗力,促進生長發育,
很適合做成副食品給寶寶吃!
接下來就看看菠菜泥怎麼DIY吧!
首先將菠菜清洗乾淨後靜泡30分鐘
水滾後將菠菜加入,
剛加入的菠菜顏色青綠,葉梗較脆;
等到菠菜葉子顏色轉深綠,葉梗軟熟時即可起鍋。
起鍋後的菠菜
接著將菠菜放到調理機內。
攪拌45秒,
因為菠菜會有很多纖維,
為了避免打不均勻建議還是攪拌久一點,
小朋友吃起來也比較安全。
攪拌完成的菠菜泥
菠菜泥分裝
蓋上蓋子送入冷凍庫
要吃之前再從冷凍庫中取出加熱即可
這次我先拿25ml的菠菜泥加熱,
因為我怕小Dora不賞臉!!
加熱完成的菠菜泥
味道有點海菜的味道。
偷嘗了一口味道還蠻不錯的耶!!
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