椰子是天然養生果!椰肉、椰汁、椰油用對了嗎?

2023年5月6日—現代的營養成分分析也發現,椰子果肉含油量為60~65%,油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸,僅有很少的油酸與亞油酸。飽和脂肪酸也是人體所需要的營養成分。

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