吃生蔥的好處 | 農作物專家

2018年6月6日 — 一根蔥的神奇功效! 6大好處告訴你 · 1. 降低膽固醇 · 2. 有助改善長期疲勞 · 3. 提升人體免疫力 · 4. 抗氧化、延緩衰老 · 5. 預防便秘 · 6. 預防癌症

2022年1月5日 — 吃蔥的5大好處與功效 · 改善便祕：青蔥含有果膠，果膠屬於水溶性膳食纖維，能保持腸胃蠕動、保持腸道濕潤，改善便祕的困擾，更能減少大腸癌、結腸癌的風險 ...

2021年12月6日 — 1. 降低膽固醇 · 2. 有助改善長期疲勞 · 3. 提升人體免疫力 · 4. 抗氧化、延緩衰老 · 5. 預防便秘 · 6. 預防癌症.

2022年4月6日 — 1.支持免疫健康：青蔥中的硒，會增強巨噬細胞的功能。 · 2.調節血糖：蔥裡面的維生素B1能協助人體將葡萄糖轉為熱量使用掉。 · 3.維護心血管健康：槲皮素能 ...

2019年12月17日 — 生薑跟大蒜、大蔥都有去腥的作用，日常燉肉、燉魚少不了它。 跟他們相比，生薑有一個好處，在之前的一項人體研究上發現，在吃完生薑提取物之後 ...

2024年2月7日 — 洋蔥的6大營養功效 · 1. 抗氧化. 洋蔥含有豐富的抗氧化劑，例如視黃醇（維生素A）、維生素C和鎂。 · 2. 心血管健康. 洋蔥中含有硫化物，特別是硫化丙烯， ...

2018年3月6日 — 青蔥的10大好處 · 1. 消除疲勞 · 2. 防癌 · 3. 降低膽固醇 · 4. 消炎止咳 · 5. 預防感冒 · 6. 通氣活血 · 7. 預防高血壓 · 8. 預防便秘

《本草綱目》提到，蔥全身都是寶：食用根部可以使人通氣，緩解飲食過飽、房事過度和大腸出血等症狀；蔥白可以祛除肝臟中的邪氣，通利中焦、大腸和小腸，解各種藥物的毒素， ...

2023年5月4日 — 有益心血管健康：洋蔥含有一種名為槲皮素（Quercetin）的類黃酮素，除了能抗發炎，同時也對心血管有益，對於降血壓、控制膽固醇有保健功效。