,「吃番茄減重」行不行？營養師高敏敏表示，番茄中的茄紅素能幫助刺激體內脂聯素分泌，幫助脂肪分解與代謝，抗氧化也保護心血管，而番茄中富含的膳食纖維、果膠也能增加飽足 ...,可促進代謝、燃脂的「生長激素」只會在夜間、人睡著時分泌；而晚上吃番茄，正好能夠提供分泌生長激素時不可或缺的大量維生素和礦物質。...番茄本身即屬低熱量的蔬果，且富 ...,2019年2月20日—番茄熱量超低，一顆200克的番茄熱量才八分之一碗白飯，比蘋果的熱量還低，完全就是減肥的聖品，內行人建議晚上吃對瘦身更有效，因為晚上吃番茄能促使生長 ...,2014...
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