陳喬恩被網友激中年發福！公開挑戰10天瘦3公斤 | 農作物專家

2023年6月22日 — ·嘴饞馬修優格+無調味堅果檸檬汁+美式半個貝果奇異果葡萄柚65-現在現在早餐會多一杯綠拿鐵 ‍ （我爸的⋯愛⋯） 基本上平日會跟上面一樣 ...

2018年4月11日 — ※第一天※ [早餐] 葡萄柚-半個烤吐司+花生醬黑咖啡[午餐] 烤吐司鮪魚罐頭[晚餐] 肉片-70g 四季豆-240g 紅葡萄-240g 蘋果冰淇淋-一杯. megapx. ※第二天 ...

2022年1月17日 — 這是我哥傳給我的菜單，他說他同事3個月瘦快20公斤，（一個月吃14天，剩下天數清淡吃），不知道有沒有人試過？只是感覺蠻麻煩的，要吃特定食物- 菜單, ...

2020年11月25日 — 晚餐：半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、肉類(以魚肉為佳，任何煮法都可以)、紅或綠色蔬菜或生菜沙拉。 點心：一杯番茄汁或脫脂牛奶. 注意！菜單上的食物不能 ...

2022年9月7日 — 還拿著蛋糕哈哈哈哈哈辦公室下午茶都吃太好根本職業傷害! megapx. <正文開始> 之前試過各種減肥法: 賀X福168 葡萄柚等等，一開始都有瘦，但復胖都更 ...

2021年5月10日 — 一顆普通葡萄柚（約210g）的熱量大約是80卡，相較於一顆芭樂或一根香蕉的熱量約為120-180卡，西柚屬於低熱量水果。 而醣質大約是20g，跟一碗白飯（約150g ...

2016年8月23日 — 敢吃酸的可以吃葡萄柚， 可以減少油脂吸收，豐富的纖維和維他命c 如果懶得處理水果，可以喝檸檬水。 Q.會在生理期前停止運動，變懶跟胃口大開嗎 因為 ...

2015年7月23日 — 星期二: 75.7 kg 早餐: 香蕉一條+ 一杯葡萄柚汁晚餐: 清炒大黃瓜蝦仁炒蛋+ 甜豆漿+ 黃金奇異果和香蕉各一. image. 星期三: 75.1kg 早餐: 三片巧克力餅乾 ...

2016年8月23日 — 敢吃酸的可以吃葡萄柚， 可以減少油脂吸收，豐富的纖維和維他命c 如果懶得處理水果，可以喝檸檬水。 Q.會在生理期前停止運動，變懶跟胃口大開嗎 因為 ...

2020年4月24日 — 1. 不要私自減去減肥菜單上的任何食物，尤其是培根和沙拉，因此菜單是以上各種食物混合，產量化學原理去燃燒脂肪，尤其葡萄柚特別重要，因為它是這個減肥 ...