李子干的功效与作用 | 農作物專家

如今一項新研究指出，吃李子乾有幫助，真的嗎？ 2022-04-18 ... 研究所說的做法（吃李乾），對於骨骼健康或許沒有害處，但好處也不明顯，吳至行建議，若想要預防骨鬆，可以針對下列3招，較能有效避免骨鬆找上身。

李子含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及果酸，有醒酒通腦、增進食慾、促進新陳代謝、促進胃腸蠕動的功效。其中富含鐵質，能促進血紅蛋白再生，可消除疲勞、增強對抗疾病 ...

2024年4月1日 — 多吃李子的好處之一是能夠改善貧血；因為李子本身富含鐵質，能幫助血紅蛋白的再生，調理身體，減少血紅蛋白不足可能產生的疲倦、頭痛、手腳冰冷等問題。

李子果實有養肝、治肝腹水功能，而且其中所含的礦物質，有淨血、造血作用，能強化肝臟和腎臟功能，對肝病有不錯的保養功效，唐代醫學家孫思邈曾說「肝病宜食之」。而核仁則 ...

李子干的功效有促进消化、补充能量、提供营养、保护心脏健康、抗氧化等，作用有维持肌肤健康、增强免疫力、促进骨骼发育、缓解压力、改善眼部不适等，禁忌有过敏反应、蛀牙 ...

2022年3月29日 — 有李就好，李子的4大功效 · 1. 保護眼睛及視力 · 2. 預防便秘，有助降低膽固醇 · 3. 有效對抗自由基，提升抵抗力 · 4. 維持鈉鉀平衡，改善高血壓症狀.

李干泡水的功效与作用有促进消化、清热解毒、美容养颜，还可以帮助生津开胃、李干胃酸，可以帮助促进胃消化改善食欲，对于腹胀、大便干结也有比较好的效果。注意平时有肠胃 ...

2023年3月19日 — 韓國中醫師鄭世妍建議民眾，只要每天吃兩顆李子，就可以有效解決口乾舌燥的問題，對於時常過勞、火氣大的民眾，更有養肝降火、消除熱氣的好處！