吃水果的「時間學」! 飯前、飯後適合吃哪些水果? | 農作物專家

2023年10月2日 — 木瓜該怎麼吃？因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。

2018年6月6日 — 木瓜中含有多種維生素、礦物質，可以補充人體所需的營養，但你可知道適合食用木瓜的時間嗎？ 根據《Draxe》報導，木瓜中含有一種特殊的消化酵素，稱作「 ...

一、富含水果酵素的水果，如：木瓜、鳳梨、奇異果，水果酵素可以分解蛋白質，空腹吃反而會造成腸胃黏膜的刺激，所以建議這類的水果應該飯後吃，有助於消化、腸道蠕動。 · 二 ...

2019年2月5日 — 已經掌握了木瓜應該飯前吃，增加飽足感、幫助消化、促進代謝。小編還是要提醒，吃的方法也很重要，市面上的木瓜牛奶好香好濃好好喝，是因為加了很多 ...

部分水果中所含的營養素反而可以幫助飽食後的消化，如：木瓜酵素、鳳梨酵素。水果中所含有的膳食纖維可以幫助排便，更不可能因為吃水果而導致便秘。 三、任何時段吃水果都 ...

2019年4月18日 — 少數水果其中富含有酵素（木瓜、鳳梨、奇異果），可輔助蛋白質食物的消化，可於餐後食用，但大部分的水果還是在餐與餐之間吃最適合。 示意圖／TVBS. 廣告 ...

2024年2月6日 — 木瓜的生產季節在何時？ · 木瓜的熱量和營養價值 · 吃木瓜的好處有哪些？ · 除了上述功效，木瓜可能帶來的副作用（壞處）有哪些？ · 吃木瓜的最佳時間為何？

2022年8月31日 — 木瓜的產期約在5～11月，除了夏季迎接第一波產季，接著中秋節前後也是最佳品嘗時機，此時的木瓜果肉最為香甜可口！ 不過，尚未熟透的木瓜往往會帶有苦味， ...

2023年10月1日 — 因為木瓜助消化，劉純君建議餐後食用最好，尤其是常有消化不良問題的人，或吃肉就覺得胃脹的人，不妨餐後吃些木瓜，可以改善胃脹氣。而且因為木瓜的升糖 ...