Sweet Potatoes vs Yams

2017年9月21日—Incomparison,arawyamcontainswater(70%),carbohydrates(24%),protein(1.5%),fiber(4%)andalmostnofat(5).

Sweet Potatoes vs Yams

2017年9月21日 — In comparison, a raw yam contains water (70%), carbohydrates (24%), protein (1.5%), fiber (4%) and almost no fat (5).

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