豆漿喝錯時間，難怪瘦不下來！營養師揭露「豆漿瘦身」7個關鍵 | 農作物專家

2018年5月8日 — 現代人講究養生，「無糖」便成為健康的代名詞，最常見的就是每天喝無糖豆漿取代飲料，不過最近網路流傳沒加糖的豆漿容易導致脹氣，尤其是運動完後更要避免 ...

2022年9月19日 — ... 糖耐力，不僅可 ... 相反的，根據美國梅約醫療中心，喝豆漿不只不會促進乳癌增長，反而減少乳癌發生率，包括乳癌患者在內，適量飲用豆漿都是安全無虞的。

2024年4月22日 — 無糖豆漿是許多人瘦身時的首選！豆漿不只熱量低，還有豐富的植物性蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素...等營養成分，除了富含營養素外，在瘦身時飲用 ...

2021年10月7日 — NG1️：豆漿當水喝豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品，當水喝容易造成腎臟負擔，建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可；其它的蛋白質來源可從海鮮、魚類、 ...

2023年7月20日 — 瘦身減重：一杯190 毫升的無糖豆漿，熱量約62 大卡，低熱量且富含蛋白質、膳食纖維，在餐前喝豆漿，可以增添飽腹感，不怕餓肚子，還能避免正餐攝取過量。

2023年3月27日 — 豆漿雖含有較少的脂肪，但如果飲用過多，把它當水來喝，還是可能對脂肪肝患者產生不利影響。洪泰雄建議脂肪肝患者在飲用豆漿仍不能過量，以確保自己的飲食 ...

6種豆漿喝法小心傷身 · 1.把豆漿當水喝豆漿含有豐富蛋白質，不過若一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔喔！營養師夏子雯建議一天飲用400毫升「無糖豆漿」即可，等於 ...

2023年5月3日 — 他解釋，對於一般運動時間不長、強度不高，且沒有糖尿病等代謝疾病者而言，「無糖豆漿」已經可以提供足夠的碳水化合物和蛋白質，因此選擇有糖豆漿反而會 ...

2018年4月15日 — 無糖豆漿本身糖分、脂肪含量低，又含有豐富的植物性蛋白質，能夠幫助提升基礎代謝率，提高熱量消耗，醫學研究也發現，飯前飲用250～300公克的無糖豆漿 ...