番茄洋蔥蔬菜小排骨湯(少油少澱粉) by 珍妮花 | 農作物專家

2015年11月25日 — 步驟 · 煮一鍋滾水，將排骨汆燙好；將番茄及紅蘿蔔以滾刀切塊，高麗菜切段備用。 · 內鍋放6-7碗的水，將排骨、番茄、紅蘿蔔、高麗菜、蒜頭放入，以電鍋來燉 ...

2020年10月13日 — 這道菜改良自羅宋湯,省去了馬鈴薯,減少澱粉的攝取,但仍保留了洋蔥,番茄和高麗菜,讓湯頭依舊鮮甜,原本羅宋湯中會加入牛肉,改成少油的小排骨,是一道少油 ...

份量：8人份烹調時間：30分鐘備料：. 食材, 排骨600g、蒜片40g、洋蔥200g、紅蘿蔔100g、西芹100g、高麗 ... 可以將蔬菜湯入菜，像是煮飯、熬湯、燉肉、義大利麵等，讓料理 ...

2024年4月17日 — 這道番茄高麗菜排骨湯真的太好喝了 大人小孩都會喜歡的一道湯品 很適合減脂的時候煮一鍋我還加了玉米這樣就有肉有菜有澱粉啦 重點是不太需要什麼調味 ...

五蔬湯（洋蔥、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯、花椰菜）. 番茄高麗菜湯. 高麗菜100g•牛番茄一顆•番茄糊50g•洋蔥半顆•雞肉100g（用鹽水、迷迭香、黑胡椒醃過）•紅蘿蔔30g•水400g.

吧！這道番茄高麗菜排骨湯真的太好喝了 大人小孩都 會喜歡的一道湯品 很適合減脂的時候煮一鍋我還加了 玉米 這樣就有肉有菜有澱粉啦 重點是不太需要什麼調味 蔬菜的鮮甜 ...

2020年10月13日 — 1.番茄表皮劃十字,用熱水煮一下,將番茄皮去掉後切丁;高麗菜洗淨切丁;洋蔥和紅蘿蔔去皮切丁;小排骨先用熱水川燙去掉血水. · 2.將所有食材放入鍋中. · 3.加入 ...