吃辣超傷胃？營養師破解「辣椒迷思」 6大好處一次看 | 農作物專家

2023年5月22日 — 吃辣椒的好處有哪些？ · 1. 促進食慾 · 2. 促進新陳代謝 · 3. 養顏美容 · 4. 調節生理機能 · 5. 使心情愉悅.

2022年12月14日 — 辣椒素加速脂肪分解，膳食纖維幫助降血脂。 ... 長期適量食用辣椒素，可提升體內新陳代謝，也可以刺激血液循環。 ... 辣椒會促進唾液分泌，刺激食慾。 ... 辣椒 ...

2023年11月15日 — 分析顯示，辣椒等辛辣食物含有維生素C及抗氧化的辣椒素等成分，因此，有助降低癌症、心臟病、糖尿病及呼吸系統等疾病的風險，甚至還有降低血壓、抑菌、減 ...

吃辣好處1：提高代謝率、瘦身減重. 有多項研究指出， 辣椒能提高新陳代謝並降低食慾，並且還可透過提升核心溫度，以及活化交感神經、讓棕色脂肪產熱，以刺激身體消耗能量。

2018年6月5日 — 吃辣可以擴張微血管、促進血液循環，促進體內膠原蛋白的合成、提高免疫功能，增進腦細胞的活性、延緩衰老，並預防動脈硬化、避免低密度膽固醇被氧化成有害 ...

吃辣嗜甜都讓人愉悅？大腦感受機制並不同. 食物裡的辣椒素會刺激腦下垂體分泌一種叫做「腦內啡」的化合物激素，腦內啡具有鎮定、止痛作用，能夠抗憂鬱、讓人感到心情愉悅。

2024年2月16日 — 辣椒可以「延壽」，有數據證實，吃生辣椒不只可以降低死亡率，辣椒裡的辣椒素和辣椒紅素，也能降低食慾、防止肥胖，減少心血管疾病發生，但專家也提醒， ...

2021年2月16日 — 陳巧明指出，吃辣雖可增加腸胃的蠕動，達到排便、排毒的功效，但因辣是一種刺激腸胃道黏膜的物質，過量攝取會增加腸胃道的負擔，因此，建議若想要排毒，應 ...