洋蔥營養5大功效，洋蔥生吃優缺點？禁忌、保存一次看 | 農作物專家

2023年5月20日 — 1.損傷記憶力； · 2.損傷視力； · 3.損傷血脈，少吃可補五臓，吃多會傷血脈氣，燥熱不可多吃； · 4.神思不清，發物可助眠，但會令神思不清； · 5.使舊病複發。

2023年5月4日 — 體味重的人：吃洋蔥可能會加重體味 · 有腸躁症的人：腸躁症的症狀包括腹瀉、便秘、脹氣、腹痛，而洋蔥含有大量無法被吸收或消化的碳水化合物（FODMAP）， ...

2024年2月7日 — 洋蔥可能刺激胃酸分泌，對於患有胃酸過多或胃食道逆流病的人，食用洋蔥可能會加重症狀。在這種情況下，建議限制或避免食用洋蔥。 5. 腎功能不全. 洋蔥中的 ...

2023年9月27日 — 2. 洋蔥吃太多會怎樣？ ... 這可以分為2 個層面：比較立即性產生的問題可能是消化不佳的問題；長期吃大量的洋蔥則可能因為其中的硫化物而影響體味。

2021年9月2日 — 洋蔥和大蒜一樣較為辛辣，吃多恐會有胃灼熱、刺激腸道的問題，且果寡糖豐富的關係也容易產氣造成腹脹，腸胃不佳者要特別留意。而洋蔥屬於醣類較高的 ...

2023年1月13日 — 雖然洋蔥營養價值豐富，但李思賢提醒，糖尿病患不建議吃太多，因為每100公克洋蔥雖然只有40大卡，但糖量有9.3克，曾遇過糖尿病患大量攝取，結果血糖稍微飆 ...

2023年12月28日 — 由於每個人的飲食狀況不同，難免會有攝取過量的時候，由於洋蔥是水溶性的，即便吃太多，也會自行排出體外，並不會對人體造成危害。但無論是多營養美味的 ...

2023年3月8日 — 洋蔥因帶有硫化物，常會讓人淚流滿面，但其實吃洋蔥還有非常多好處。醫師指出，多吃洋蔥能夠幫助身體抗氧化、控制血糖，還能有效預防阿茲海默症，但 ...

2023年12月29日 — 某些人士可能對於這個成份有敏感反應，或有可能導致腸胃不適、肚瀉或者脹氣等等的消化系統問題。另外，洋蔥可能刺激胃酸分泌，對於患有胃酸過多或胃食道 ...