冬天愛吃橘3大好處3點禁忌 | 農作物專家

2023年1月9日 — 營養師高敏敏指出，橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含含橙皮苷（Hesperidin）具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控 ...

2022年12月12日 — 吃橘子的5大好處還能消除疲勞 · 1.消除疲勞 · 2.美容養顏 · 3.幫助排便 · 4.保護呼吸道 · 5.保護心血管.

2024年2月27日 — 橘子含有豐富的營養素包含維生素C、維生素B群、鉀、磷、鎂和銅等，可以幫助身體抗發炎以及抗氧化，更能預防癌症、保護心臟健康、顧眼睛以及提升皮膚與免疫 ...

2024年3月4日 — 王證瑋說明，橘子為柑橘類，營養素甚多，不過鉀含量與糖量偏高，若是高血糖、腎臟病、體重管理的人，一定需要特別注意攝取量，千萬別吃太多了。 橘子的 ...

2012年12月27日 — 中醫認為橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。例如橘皮入藥 ...

2023年1月10日 — 1、葉酸：是製造紅血球的重要角色，也是孕媽咪必備的營養之ㄧ，缺乏易感到疲累 · 2、膳食纖維：幫助蠕動使排便順暢 · 3、維生素C：增強保護力、對抗壓力、 ...

2023年1月29日 — 当身体内的维C充足时，还有抑制黑色素的作用，起到很好的美白效果。另外，橘子中维生素E的含量也很高，能够有效改善皮肤状态，缓解干燥、起皮等多种问题。