14款健康美味的「馬鈴薯料理」食譜

2023年7月13日—炸薯條...1.馬鈴薯切成粗條狀後,浸泡在水中10分鐘左右,洗走馬鈴薯多餘的澱粉。2.用廚房紙吸乾薯條水分,加入玉米粉拌勻。3.中大火熱油,放入薯條。

14款健康美味的「馬鈴薯料理」食譜

1. 把烤盤紙鋪在烤盤上,將烤箱預熱至232 °C。

2. 將馬鈴薯、水、1杯醋和1大匙鹽一起放入中型小奶鍋中,煮到馬鈴薯呈軟嫩狀。

3. 把水倒掉,馬鈴薯瀝乾並放回小奶鍋中;加入奶油,攪拌均勻。

4. 然後把馬鈴薯移至備好的金屬烤盤上,用厚重的杯子將馬鈴薯壓碎至大約1公分的厚度。

5. 烘烤20分鐘。後從烤箱中取出馬鈴薯翻面,淋上橄欖油,再繼續烘烤20分鐘。

6. 烤好後,灑上2大匙的醋、鹽、胡椒和切碎的細香蔥即可。

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