蘿蔓料理分享，5道蘿蔓食譜教你如何打造清爽夏日輕食 | 農作物專家

蘿蔓、泡酒枸杞、自製鳳梨罐頭《低糖》•自製炒鹽1大茶匙《抹雞皮處，建議先過篩》•蕃薯粉3.5大茶匙《粗、細》+自製炒鹽1/4茶匙《已過濾並拌均》•安心雞1包2片《處理 ...

蘿蔓生菜•蒜末•白飯•中蝦•醃蝦：薑末1小匙、葱末1大匙、白酒1大匙、黑胡椒1/8小匙•橄欖油•蛋•玉米粒•葱末•白胡椒粉•酪梨油•鹽. 15 分鐘; 2人份. 北美liuliu.

2013年2月20日 — 步驟 · 萵苣清洗乾淨，切塊 · 一大匙油熱鍋，下蒜片爆香 · 聞到蒜香後，萵苣下鍋快炒，加入2大匙水悶熟 · 百萬網友 都在使用的愛料理APP 17萬則評分. iOS ...

2022年7月14日 — 如果不愛吃生冷的食物，鮮脆的綠蘿蔓萵苣簡單的川燙、清炒也都十分美味，清炒的時候可以先下蒜頭炒香，再下綠蘿蔓萵苣簡單翻炒，依喜好加入適量調味，要 ...

做法 · 將蒜頭放入主鍋，以3 秒/速度6切碎，加入豬油，以2 分/Varoma/速度 爆香，加入蠔油，以20 秒/速度3混合，放入盤子備用。 · 將1200克水和鹽放入主鍋，以13 分/ ...

2015年5月8日 — 1. 蘿蔓一葉一葉剝下洗淨，用手或刀撥（切）成小段、薑切絲備用。 · 2. 取一平底鍋，加入2匙沙拉油，將薑絲放入爆香。 · 3. 隨後加入半匙鹽後，將蘿蔓菜倒入 ...

2014年1月27日 — 蘿蔓萵苣(romaine lettuce)一般常用於生菜冷盤， 但也適合熱炒、吃火鍋，重點是不可加熱過度，以免失去鮮脆口感。 午餐的青菜，上了一 ...