中醫食療常識——水果蔬菜的“寒熱溫涼” | 農作物專家

帄性. 水果. 芭樂，蘋果，釋迦，葡萄，柳. 橙，枇杷，甘蔗，橄欖，青梅，. 木瓜，草莓，檸檬，棗子，桑. 椹，桃子，香蕉，番茄，奇異. 果，紅柿。 寒涼性. 水果. 西瓜， ...

2014年12月4日 — 寒性蔬菜包括生蓮藕、生白蘿蔔、小白菜、空心菜、竹筍、蕃茄、苦瓜、海帶、紫菜；涼性蔬菜包括綠豆芽、黃豆芽、金針花、油菜、莧菜、芹菜、菠菜、萵苣、 ...

寒涼性食物： 鴨肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海帶、紫、菜西瓜、香蕉、梨、橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇異果、楊桃、香瓜、番茄、柚子、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、 ...

寒性. 蔬菜：黃豆芽、空心菜、豆腐、竹筍、苦瓜、海帶、紫菜、荸薺。 水果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子、火龍果、香蕉、奇異果。 食鹽。 蛤蜊、蟹、豬 ...

平性水果：適合各種體質. 百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、 · 涼性水果：適合熱性體質. 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚 ...

☆溫熱性. 蔬菜類：. 韭菜、蔥葉、大蒜、雲薹（油. 菜）、芥菜、薑、洋蔥、大蔥、. 芝麻、蔥頭、蔥白、辣椒、生. 薑、紅蘿蔔、南瓜、芫荽、茴. 香、蠶豆、九層塔. 水果類.

2020年9月27日 — 平性蔬菜包括高麗菜、花椰菜、胡蘿蔔、金針菇、馬鈴薯、黑木耳、白木耳、葫蘆瓜、四季豆、茼蒿、洋蔥、山藥、芋頭、地瓜、蓮子、豌豆、香菇、竹笙，適合 ...

2023年6月29日 — 溫性水果、熱性水果 · 榴槤 · 棗子（紅棗、黑棗） · 桂圓（龍眼） · 柿餅 · 荔枝 · 櫻桃 · 金桔 · 李子 ...

2020年7月20日 — 的確，大部分的蔬菜都偏屬寒性，只有少數的蔬菜是溫熱性的，不過虛寒體質的人還是可以吃蔬菜，因為有一些蔬菜生吃的時候是寒的，不過煮熟了之後，性質就會 ...