抗氧化明星百香果，護眼還能消水腫！營養師：1族群小心吃 | 農作物專家

病情分析：百香果最好选择在晚上吃，晚上吃百香果的话可以更好的帮助吸收维生素，可以起到催眠、缓解心神、美白皮肤、促进胃肠蠕动，有利于肠道中的毒素排出，防止宿便 ...

2023年5月2日 — 廖欣儀指出，百香果成熟後放置2至3天，表皮會有點微皺，但香氣也更加明顯，也更好吃。百香果直接吃，就像喝果汁一樣，也可以當成果醬淋在優格上，或是做成 ...

#穎養師小叮嚀，百香果畢竟是水果，含果糖也具酸性，仍別吃過量，並建議可早上、下午時段吃，而別飯後吃，以免血糖突然升高；而腸胃不好的人，則要避免空腹吃！！ 作者簡介 ...

2018年12月9日 — 如果在晚上喝了百香果汁的话，可能会导致晚上失眠的情况发生，对于第二天的正常工作有很大的影响，因此我们千万不要晚上喝百香果汁，可惜很多人不清楚， ...

2023年10月31日 — 百香果被譽為「果汁之王」，不管是直接吃或是配著優格吃都很美味，而且營養價值也很高，高維生素C、抗發炎、高纖維、低GI（低升糖指數），整顆都是寶 ...

2018年9月4日 — 營養師張瑞奇（Ricky）說明，許多民眾存在「晚上不能吃水果」迷思，這其實是錯的，基本上水果不用分時段吃，上午和中午吃水果並不會改變其營養成分，而 ...

2021年1月8日 — 有的人喝百香果茶，选择早上，因为他们觉得，“一日之计在于晨”，早上的肠胃是需要清洗的，所以喝点百香果泡水再合适不过了。但是也有人喜欢晚上喝百香果泡 ...

2014年1月13日 — 之後被傳到歐洲後也被用於治療失眠和焦慮，而且百香果是天然水果，不會有安眠藥或鎮靜劑令肝腎受損、頭暈、頭痛、記憶力衰退等副作用。 現代醫學認為， ...

2024年4月14日 — 1、晚上吃百香果的功效与作用是可以促进人体吸收消化，以及有缓解心情、促进睡眠等一些功效。2、百香果中含有丰富的维生素、纤维素等一些营养成分， ...