營養師告訴你【檸檬水】高於普通飲用水的5大身體好處 | 農作物專家

日常來上一杯檸檬水，可以使平時不愛喝水的人們適時補充水分，還有養顏美容及滋補強身一說，那到底檸檬水還有其他哪些有益的功效呢？就讓我們來告訴你檸檬水的好處以及 ...

預防心血管疾病、中風：檸檬水富含維生素C以及鉀離子，而維生素C具有抗氧化效果，能夠預防心血管疾病、中風、低血壓的疾病找上門；鉀則是能夠穩定大腦、神經系統。

2022年11月9日 — 檸檬水的好處、功效？ · 幫助消化：酸有利於分解食物，所以人體才會有那麼多的胃酸。 · 保持水分充足：大多數人水喝得都不夠多。 · 有益減肥：人類是習慣 ...

2024年1月30日 — 檸檬水的7大功效：消水腫、增加免疫力、養顏美容、幫助減肥、消除緊張和焦慮、促進鐵質吸收、幫助消化及排便。

2023年8月31日 — 檸檬酸除了有分解乳酸、消除疲勞等功用，還能預防脂肪肝合成、降低膽固醇、增加膽汁流動等好處，幫助肝腎的解毒作用。檸檬皮中的類黃酮化合物及檸檬苦素， ...

2024年2月26日 — 每日早上起床及睡前時間，沖泡一壺溫的檸檬水飲用，既可以補充夜間流失的水份，也同時調節體內水的平衡。當然作為日常飲品也是相當不錯的選擇。

2024年2月21日 — 飲用檸檬水可抑制體內部份脂肪的合成，並能減少血液和肝臟中膽固醇的水平，同時也能加快新陳代謝。 另外，一個檸檬的卡路里很低，約只有17卡路里，用來自 ...

2022年3月24日 — 檸檬水，到底有哪些好處 · 1.讓身體更健康. 可以增強免疫系統，因為檸檬汁中的高維生素C 含量。 · 2.對皮膚有益. 檸檬水含有豐富的維生素B、鈣、鐵、鎂、 ...