南瓜4大好處抗氧化、維持視力健康預防肺癌、攝護腺肥大 | 農作物專家

2021年10月25日 — 同時，一般男性攝護腺及精蟲中鋅含量極高，而在慢性攝護腺炎與攝護腺癌患者的攝護腺液中，發現到鋅含量明顯低於健康者。每100 公克南瓜籽就有9.4 毫克鋅， ...

2023年3月10日 — 南瓜4大好處抗氧化、維持視力健康預防肺癌、攝護腺肥大 · 1. 植化素：抗氧化、防癌 · 2. 玉米黃素、葉黃素：維持視力健康 · 3. β-隱黃素：預防肺癌 · 4.

攝護腺肥大該怎麼辦！？預防攝護腺肥大可透過食用南瓜子等高鋅營養食品，能有效的預防攝護腺肥大。日常生活中應注意避免憋尿，睡前一小食勿喝大量的水，養成規律的運動 ...

2017年9月27日 — 至於民間傳統上認為有效的食物，例如南瓜子，坊間雖盛傳其療效，但目前尚無有力的醫學證據；而富含鋅的食物，臨床上並不認為對治療攝護腺肥大有效。

2019年8月2日 — 研究發現，每天吃50公克左右的南瓜子（相當於20-25個），可消除攝護腺的初期腫脹，以及強化泌尿系統與預防攝護腺增生。 茄紅素. 茄紅素可以抗氧化與降低心 ...

2022年9月12日 — 研究顯示，每天吃約50公克的南瓜籽，可改善攝護腺的初期腫脹。在慢性攝護腺炎及攝護腺癌案例中，可發現其攝護腺液中鋅的含量都低於正常案例，因此可見高 ...

南瓜含豐富的纖維質、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β-隱黃素、玉米黃素，對於肺癌、乳腺癌、膀胱癌、皮膚癌等，都有抑制作用；南瓜籽則可以改善攝護腺增生問題，以及提高精蟲 ...

2024年3月25日 — 而南瓜籽不僅含有鋅，還有豐富的維生素E，對於改善初期的攝護腺腫脹也有幫助。洪素卿補充，歐美研究也發現，多攝取芥菜等十字花科蔬菜，可降低攝護腺癌等 ...

2012年7月19日 — 73歲江先生2年前開始出現夜尿、頻尿及急尿的攝護腺肥大症狀，但未去就醫，只是強忍著，且聽妻子建議，吃南瓜子萃取物保健食品來改善症狀， ...