健康網》更年期熱潮紅惱人！ 醫教對策：每日1杯豆漿 | 農作物專家

2023年10月8日 — 喝豆漿緩解更年期症狀 ... 根據2001年的一項前瞻性研究，追蹤1106位日本婦女長達6年，研究人員發現攝取大豆異黃酮較多的婦女，可以降低熱潮紅風險高達58%。

豆漿的雌激素過多會致癌？ ... 因為早期治療更年期女性的症狀時，有些醫師會為女性患者施打雌激素（Estrogen），而雌激素又稱為動情素，是女性荷爾蒙的一種，而經過觀察研究 ...

2023年8月29日 — 【華人健康網／編輯部報導】豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美 ...

2023年9月20日 — 對此，無齡診所副院長黃乙絜指出，豆漿中含有豐富的「大豆異黃酮」，可以緩解因雌激素不足引起的更年期症狀。多項研究也指出，大豆異黃酮能夠緩解熱潮紅 ...

喝豆漿能改善更年期症狀？這些食物含天然雌激素、助排毒4穴位緩解 ... 日常一般食用黃豆、攝取大豆異黃酮的確有益健康，富有膳食纖維，所以具有增進飽足感、預防便祕的功效 ...

2023年4月27日 — 大豆中含有與人體雌激素類似的大豆異黃酮，因此是治療更年期症候群時，經常會被推薦的食材。雌激素能夠幫助分解人體的脂肪，當濃度下降會導致肥胖風險增加 ...

2023年8月1日 — 編按：豆漿具有豐富的植物性蛋白質，不但可增肌減脂、穩定血糖，還富含膳食纖維、具有飽足感，無糖豆漿熱量更約僅全脂牛奶的一半。而對女性來說， ...

2022年6月13日 — 綜合來說，大豆異黃酮只有改善輕度熱潮紅的效果方面，具有較多的臨床證據；其他的功效都有待進一步的數據來證實。 服用植物性雌激素安全嗎？短期可行， ...