羽衣甘藍怎麼吃？營養4功效，羽衣甘藍料理食譜一次看 | 農作物專家

2021年5月11日 — 高纖、維他命C豐富的羽衣甘藍，還是補鈣的好食材，簡單以水煮方式烹煮，透過泡冰開水降溫後擠乾水份，再淋上自己喜愛的沙拉醬汁，清爽美味、營養健康 ...

2021年8月24日 — 洗乾凈藜麥， 用一個煲燒熱， 加入橄欖油炒香藜麥，加入少許鹽及水兩杯， 煮到水收乾之後， 關火焗15 分鐘，取出放涼備用。 西芹、青瓜、紅椒切粒；牛油果 ...

2023年6月29日 — 羽衣甘藍是近年流行的超級食物，羽衣甘藍的營養豐富，鈣質和維生素含量高，具有抗癌等4大功效，羽衣甘藍怎麼吃？綠拿鐵做法和3道美味料理一次看。

2022年3月4日 — 將羽衣甘藍的葉子正反面抹上一點特級初榨橄欖油，並灑上微量海鹽，平鋪於烤盤上。 於300℉/150℃烤箱中烤15～20分鐘，烤起來後灑點起司粉，即可上菜。

2022年10月29日 — 黯然銷魂菠蘿其中一個賣點是特殊配方的菠蘿包皮，鬆脆香口，而且中間夾著的叉燒更以秘製酱料慢煮足8 小時而成，肉汁充滿口腔，每一啖都滋味無窮。 Ad ...

2023年12月27日 — 1. 把羽衣甘藍洗淨瀝乾水分、切小段，汆燙後泡冷水備用。 · 2. 將羅勒洗淨，用廚房紙巾擦乾葉片後備用。 · 3. 把綜合堅果烘烤3-5分鐘（使用氣炸鍋亦可）， ...