高敏敏營養師 | 農作物專家

若真的想喝柳橙汁，與其購買市售或果汁攤的現榨柳橙汁，不如自己購買新鮮柳丁榨汁，不僅可視個人口味加水稀釋，也可以避免攝取添加糖或其他食品添加物，降低蛀牙風險，健康 ...

2022年10月11日 — 2018年11月，哈佛大學登載在美國期刊《神經內科Neurology》的研究中就發現，經常喝柳橙汁的人，失智症風險比較低。 ... 科學家公認改善失智6原則，每天喝2杯 ...

2022年10月26日 — 喝柳橙汁可預防失智症？ 醫澄清：沒做到「這些事」恐無效！ 據報導稱，每天飲用一杯「柳橙汁」，與罹患失智症機率顯著降低有關。

2017年2月1日 — 網路傳言指出，柳橙汁中豐富的維生素C可在代謝過程中發揮關鍵作用，每天喝一杯可達快速消除疲勞之效。營養師指出，適量服用維生素C確實可以緩解肌肉 ...

2023年4月1日 — 不過，營養師高敏敏建議，柳丁「能吃就少打成汁」，因為光是1杯約360毫升的柳橙汁，熱量就等同8顆方糖，糖分更逼近全糖手搖飲，膳食纖維也減少很多；此外 ...

2023年3月31日 — 100%現榨柳橙汁很健康嗎？營養師建議，柳丁能吃就少打成汁，因為換算下來，一杯360ml的柳橙汁，相當於8顆方糖，已經逼近「全糖手搖飲」的糖量。

2023年3月31日 — 100%現榨柳橙汁好健康？建議柳丁能吃就少打成汁啊～ 因為換算下來1杯柳橙汁（約360ml） ≒約含4顆柳丁≒相當於8顆方糖量≒逼近全糖手搖飲的糖量之前遇 ...

2024年4月17日 — 每天2顆柳橙不但可以補充維素C、膳食纖維，也能增強免疫力及幫助消化。柳 ... 雖然柳丁汁有豐富營養價值，但因為含豐富果糖，營養師不建議想減肥的人喝柳 ...