莴笋究竟能不能常吃呢？医生揭开真相：这四类人最好别碰！ | 農作物專家

2017年4月20日 — 萵筍在開通疏利、寬腸通便、兒童發育這些方面的保健功效是非常大的。但是食用也有好處也有壞處。 ... 1、便秘. 因為萵筍含有大量植物纖維素，所以萵筍 ...

2022年3月9日 — 之前网络上有一篇文章表明：莴笋内含有芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种“抗癌蔬菜”。

2017年5月10日 — 萵苣中的萵苣生化物對視神經有刺激作用，所以過多地食用萵苣，會發生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其它眼疾。多食萵苣引起的夜盲和眼疾只須停食 ...

2024年2月10日 — 莴笋富含粗纤维，对于消化系统不佳的人来说，经常食用莴笋可能加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻等问题。对于消化不良的人来说，需要注意减少莴笋的摄入，以免 ...

2023年6月2日 — 萵筍禁忌. 低血壓人士. 因萵筍含有鉀質，會降低血壓，低血壓和貧血人士要注意適量攝取，避免血壓過低。 萵筍副作用. 暫時沒有科學研究指出適量食用萵筍有 ...

莴笋中含有较多叶酸，糖尿病病人适量食用，可以改善血糖代谢。但是莴苣不能多吃，吃多了对眼睛不好。因为莴苣中含有莴苣生化物。刺激视神经，产生中毒反应。

莴笋虽然好吃，但也不可过多食用，否则会引起夜盲症。另外脾胃虚寒者不宜多食。 通常用户食用莴笋的茎，其实叶同样可食，且营养价值要高于茎。叶中维生素C含量是茎的4 ...

2019年9月28日 — 莴笋不仅是营养丰富的食材，还具有药用功效。但需要注意的是，有一些人不能食用莴笋。食用莴笋可能会加重病情。 多吃莴笋好处多多 ...

00:05 莴笋既有消积下气、利尿通乳、宽肠通便的作用，又有维持体内电解质平衡的作用。对高血压、水肿、心脏病患者有一定食疗的作用。含铁量也非常丰富，对缺铁性贫血的人群 ...