健康網》桃子營養大評比營養師：這3種人要注意份量 | 農作物專家

所含的維生素A有保護呼吸道黏膜的作用，維生素C能增進免疫力，也能和鉀質一樣調控血壓，其中的豐富鐵質對於預防缺鐵性貧血效果顯著。 其他營養成分：桃子尚含醣類、維生素B ...

2021年5月18日 — 甜桃：果實較小，表皮絨毛少，質地較硬、口感脆，價格較便宜。 但兩者的營養並沒有太大差別，Cofit營養師張宜婷指出，桃子富含多酚類，後者是很好的 ...

2024年2月29日 — 甜桃營養1：豐富的維生素. 含有豐富的維生素C和維生素A，這兩種維生素對於保持免疫系統健康、促進健康的皮膚和視力至關重要。

甜桃含有許多鉀、膳食纖維、胡蘿蔔素，而且低脂，不含飽和脂肪，也含有維生素C及E。需要注意的是桃子表面有許多絨毛，容易過敏的朋友要特別小心。

2022年3月30日 — 許睿涵進一步分析，水蜜桃和油桃的營養價值類似，都是非常好的水果，尤其表皮富含具有抗氧化能力的多酚如類黃酮、花青素等，可協助身體對抗自由基，提升 ...

無論是水蜜桃、甜桃、蜜李，同樣都是肉甜汁多、果肉細緻容易消化、清熱解渴，適合男女老幼食用，尤其營養成份豐富並含有多種抗氧化物與植物化學成分，具有防癌保健效果。

2021年10月3日 — 高敏敏提到，桃子中最受歡迎莫過於水蜜桃，除了口感佳，也富含多酚類、維生素C、鉀等營養素可以幫助抗氧化、維持體內電解質平衡、降低血壓，果膠和纖維也 ...