羽衣甘藍怎麼吃？營養4功效，羽衣甘藍料理食譜一次看 | 農作物專家

鳳仙羽衣芥藍 ... 詳細介紹: 生長旺盛，喜冷涼氣候。 葉綠色，葉緣細裂卷曲。 風味濃、質地柔軟。 適合秋、冬、春播種。

2019年4月30日 — 羽衣甘藍因為屬於深綠色蔬菜，葉黃素和β-胡蘿蔔素含量豐富，馬偕醫院營養師趙強說明，屬於十字花科的羽衣甘藍，還擁有能夠加強肝臟系統解毒的含硫物質。

捲葉羽衣甘藍; 芥藍(大約數十顆); 抱子甘藍; 恐龍羽衣甘藍; 白俄羅斯甘藍; 紫梗芥蘭. 大家都喜歡的花菜類只要在幼苗期注意防蟲, 其實是很好種植的喔 ...

新鮮的羽衣甘藍葉片深綠而捲曲，帶灰藍色光澤，作為芥藍菜一員的它，靠近時可聞到濃濃的芥藍菜香味。能接受其菜味的朋友，建議在洗淨後將莖部移除，直接切碎作為沙拉 ...

2024年1月30日 — 因為富含纖維和水分，羽衣甘藍可以幫助維持健康的腸胃狀況，也多虧了在我們消化羽衣甘藍的同時，所產生的芥藍素。 ... 羽衣甘藍比生羽衣甘藍沙拉要好吃的多 ...

2023年6月29日 — 羽衣甘藍是近年流行的超級食物，羽衣甘藍的營養豐富，鈣質和維生素含量高，具有抗癌等4大功效，羽衣甘藍怎麼吃？綠拿鐵做法和3道美味料理一次看。

2023年1月3日 — 蔬菜食譜｜薑汁炒芥蘭爽脆鮮甜靠3寶跟羽衣甘藍同宗抗氧助抗癌 · 1. 芥蘭洗淨，摘去花及較硬較老部分，斜切段。 · 2. 薑去皮磨茸，隔篩榨取薑汁。 · 3. 燒 ...

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2013年7月4日 — Kale可稱為羽衣甘藍或芥蘭，也被稱為為borecole，是這個星球上最健康的蔬菜之一。綠樹成蔭的綠色，羽衣甘藍是在花，觀賞性，或恐龍品種。