蒲瓜食譜精選40 道做法 | 農作物專家

蝦皮炒瓠瓜. 瓠瓜•蝦皮•蒜末•鹽•雞粉. 30分鐘; 2人份 ; 夏天吃粥真不錯~ 蒲瓜粥 . 蒲瓜•綠花椰菜•番茄•紅蘿蔔•香菇•黑木耳•豆包•生米•油•鹽•水. 80 分鐘; 2人份 ; 櫻花蝦 ...

蒲瓜又稱為瓠瓜、蒲仔、葫蘆等，產於5 ~ 10月，是台灣夏季盛產的蔬菜。蒲瓜偏寒性，適合消暑氣，含水量高、熱量低，每100g 只有20 大卡。蒲瓜使用蝦米清炒或煮湯都很 ...

蒲瓜料理怎麼做？愛料理精選190篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒲瓜煎餅、雞蛋炒蒲瓜、夏天吃粥真不錯~ 蒲瓜粥 、蒲瓜燴秀珍菇。以及蒲瓜煎餅、炒瓠瓜、蒲瓜湯等 ...

蒲瓜半個切絲備用•金勾蝦6個•香菇1朵•小魚1大湯匙•白飯2碗•水8碗•玉米粒半碗•烹大師1小匙•白胡椒少許•油蔥酥少許•橄欖油3大湯匙. 1小時30分鐘; 2人份. 甜心媽咪.

2017年8月17日 — 瓠瓜正當季，價格也相當實惠，果肉清甜的它，烹調後柔軟爽口，用來炒食、煮麵、做煎餅、包水餃都美味，而且做法都不難，快來試試吧！

2019年8月22日 — 瓠瓜就是扁蒲、蒲瓜，是熱量低又有消水腫益處的瓜類蔬菜。因為水分高、味道清爽，家常清炒很好吃。其瓜肉、蒂梗也可醃漬成涼拌小菜，外皮還可煮茶飲。

2019年7月30日 — 描述. 清甜的瓠瓜，與各式食材混合成麵糊，油煎成外酥內軟的餅，相當飽足又美味！ #家常食材 · #瓜果 · #蒲瓜 · #家常菜 · #煎餅. 收錄在：【瓠瓜】蒲 ...