蘋果好處、營養價值超多！減緩肌膚老化、促進腸胃健康 | 農作物專家

2024年2月27日 — 除此之外，蘋果內含的「果膠」是一種水溶性的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、幫助消化，並且使排便更加順暢，如有便秘困擾的話，不妨試試看每天吃一顆蘋果！

2022年12月2日 — 大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果具備多種有助防癌的植化素，對於預防慢性疾病、骨質疏鬆都有幫助，還能改善睡眠、增強免疫力、延緩老化。

2022年10月1日 — 除此之外，因為蘋果具有保護血管、抗氧化、抗自由基的好處，也對腦血管健康益處頗高，不少專家也普遍認為蘋果有助防範失智症，特別是血管性失智症，因此 ...

2024年2月5日 — 蘋果的功效，抗氧化、抗癌、幫助排便、增強記憶力、消除水腫、幫助瘦身、強健骨骼、養顏美容、穩定情緒、降膽固醇。

2022年11月16日 — 內容目錄 · 1.可幫助消化 · 2.可降膽固醇和血壓 · 3. 蘋果有助於預防糖尿病 · 4.蘋果有助於維持免疫系統 · 5. 可能有助於預防癌症 · 6. 有助於減肥 · 7. 可能有助 ...

2019年5月20日 — 蘋果不僅富含維生素C、鉀、鎂等礦物質，有助於養顏美容、抗老化的功效，蘋果還是水果界中含有最高濃度的多酚，有助於保護皮膚、調整發炎狀況，也能增強 ...

2023年5月5日 — 蘋果使體內維生素C含量增加，有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等好處，可預防現代文明病殺手。蘋果皮營養價值比果肉高出2至6倍，果皮內富含抗 ...

2020年10月16日 — 根據日本實驗，蘋果內含多種多酚，可以增加肌力、減少內臟脂肪，此外蘋果中的膳食纖維，更有減少三酸甘油脂的效果，脂肪含量越高的人效果越明顯；而美國 ...