【吃辣減肥解密】吃辣減肥能變瘦嗎？愛吃辣的人的福音 | 農作物專家

2023年6月25日 — 一項研究證實，吃辣椒能助於減肥，是因為辣椒素可以提高運動表現的效果，並提升了身體代謝脂肪的速度，還可以增加飽足感，所以辣椒確實是能夠幫助減脂。

2023年6月16日 — 一項研究證實，吃辣椒能助於減肥，是因為辣椒素可以提高運動表現的效果，並提升了身體代謝脂肪的速度，還可以增加飽足感，所以辣椒確實是能夠幫助減脂。

2022年12月9日 — 吃辣椒到底能不能減肥呢？Ricky提到研究證實，吃辣椒是可以幫助燃燒脂肪，關鍵在於辣椒素。新陳代謝是控制體重很重要的一環，辣椒素 ...

2022年11月12日 — 一項研究證實吃辣椒能助於減肥是因為辣椒素可以提高運動表現的效果，並提升了身體代謝脂肪的速度，還可以增加飽足感，所以辣椒確實是能夠幫助減脂。

2023年12月27日 — 此外，就日常飲食來看，也不可能無限制的將辣椒加入食物中，辣椒刺激性強，過量食用恐增胃食道逆流、胃穿孔、十二指腸潰瘍等風險，不建議為了減肥刻意堅持 ...

辣椒素助減重每天增加50大卡熱量消耗 ... 辣椒中含有辣椒素（Capsaicin），辣椒素和辣椒中相關化合物合稱為辣椒素類物質（Capsaicinoids），研究顯示，長時間連續攝取辣椒素 ...

2022年6月13日 — 吃辣椒可以幫助減重主要是來自辣椒內的辣椒素，辣椒素會透過促進代謝、抑制食慾，來增加卡路里的燃燒、讓你少吃一點東西。如果直接吃辣椒感受到辣，就像吃 ...

2020年6月22日 — 辣椒所含有的辣椒素（capsaicin）成分，具有分解體脂肪的效果，若只吃辣椒素，確實可以獲得減肥的效果。但讓我們稍微想一下，在添加很多辣椒素的食物裡， ...

2022年12月12日 — 張家祥在臉書粉專「營養師Ricky」發文指出，許多研究證實，吃辣椒是可以幫助燃燒脂肪，關鍵在於辣椒素。新陳代謝是控制體重很重要的一環，而辣椒素能消耗 ...