鐵板沙茶雞肉。雞胸肉嫩嫩不乾柴秘招！超下飯又零失敗 | 農作物專家

收藏食譜以便日後查看. 沙茶·罗马花椰菜& 鸡胸肉（鲜香·开胃菜）. 沙茶炒雞胸肉. 雞胸肉切塊ㄧ盒•沙茶1.5匙•蒜苗一根•蠔油1.5匙•蒜頭少許•胡椒少許•鹽巴少許•糖少許.

2023年9月26日 — 1.依照名稱備料。 2.雞肉用醃料醃製。 3.調料先攪勻。 熱鍋熱油，大火快炒雞肉至7分熟，取出備用。 熱鍋冷油，小火爆香蒜末及薑末。

2016年8月30日 — 超好吃的沙茶雞肉，簡直就是白飯殺手！太好吃了啦～～～隔天中午的便當，蒸過以後的雞胸肉還是好嫩！一點都不乾柴，還是很好吃嘿嘿～其實炒雞胸肉要嫩 ...

STEP. 1. 備妥所需食材 · STEP. 2. 蔥切小段，蔥白蔥綠分開，蒜頭切末、雞腿切塊 · STEP. 3. 爆香蔥白、蒜末，加入雞腿煎炒至上色 · STEP. 4. 加入米酒、醬油、蠔油拌勻，再 ...

2013年8月10日 — 步驟 · 雞胸肉切片，將[醃料]加入抓勻備用。 · 洋蔥切片，青蔥和辣椒斜切成絲備用。