就愛養生熱甜湯？一碗紅豆湯熱量超過一碗飯 | 農作物專家

2023年1月6日 — 高敏敏表示，一碗白飯的熱量大約280大卡（160g），如果一碗約350ml來估算，多數熱甜湯的熱量都超過一碗飯。熱量前3名分別是綜合燒仙草429大卡、花生甜湯 ...

2023年1月2日 — 一碗白飯的熱量大約280大卡(160g)，高敏敏表示，一碗約350ml來估算，多數熱甜湯的熱量都超過一碗飯，熱量前3名分別是綜合燒仙草429大卡、花生甜湯427大卡 ...

2023年12月18日 — 高敏敏舉例紅豆料理的熱量，一般紅豆湯，一碗為345大卡，而加了小湯圓的紅豆湯，一碗熱量就要405大卡，紫米紅豆湯一碗也要355大卡。 其他紅豆料理像是紅豆 ...

2023年2月3日 — 紅豆因富含蛋白質、膳食纖維和皂角化合物，能增進飽足感、助消化，並具有預防便秘、利尿消水腫的功效，因此成為減重的好幫手。生紅豆與水煮過的紅豆每100 ...

2023年2月8日 — 甜湯的熱量組成分為「湯底」和「配料」，如果一碗以350 毫升來計算，常見的甜湯熱量如下： ... 種種因素都會影響一碗紅豆湯的熱量。 食用前稍微注意熱量標示 ...

2023年12月7日 — 冬天來上一碗溫暖的紅豆湯，不僅能夠暖身，紅豆濃厚的甜味也讓人心情愉悅 ... 鈣：87 （ppm）. 紅豆熱量-紅豆功效-紅豆-紅豆好處. 紅豆的營養及 ...

2023年12月27日 — 高敏敏舉例紅豆料理的熱量，一般紅豆沙，一碗為345大卡，而加了小湯圓的紅豆沙，一碗熱量就要405大卡，紫米紅豆沙一碗也要355大卡。 其他紅豆料理像是紅豆 ...

2022年12月7日 — LINE it! ... 氣溫越來越低，來一碗暖暖的紅豆湯，是件非常幸福的事。 只不過市售紅豆湯的甜湯裡，常常加入太多的精緻糖類，盡量避開湯頭不喝，就能省下約 ...

而就營養學角度來看，由於紅豆含大量醣類，因此被歸類為五穀根莖類，主要以提供澱粉為主，而20公克（g）的紅豆= 一份主食，約可提供15 g碳水化合物、2 g蛋白質與70大卡熱量 ...