冬季食譜「黃金南瓜炒蛋」 主食配菜一盤搞定 | 農作物專家

2020年9月15日 — 秋季食材料理！營養滿分「南瓜番茄炒蛋」 · 1.南瓜-半顆 · 2.番茄-2顆 · 3.洋蔥-半顆 · 4.雞蛋-2顆打散 · 5.油-1大匙 · 6.鹽巴-1匙 · 7.醬油-1大匙.

2022年10月9日 — 調味料： 鹽少許 作法： 1. 牛番茄和南瓜切2公分大丁，厚度低於1公分。 2. 雞蛋攪打均勻成蛋汁。 3. 起油鍋，鍋熱倒入蛋汁，快速拌炒成形先取出。 4.原鍋 ...

2021年3月11日 — 料理步驟 · 1. 番茄洗淨切片，南瓜切適當大小，油鍋炒香蔥段下番茄炒出茄紅素！移至湯鍋裡熬煮！ · 2. 小火慢熬約10分鐘後放入南瓜塊繼續煮至南瓜軟～調味～ ...

... 蕃茄南瓜濃湯、番茄南瓜義大利麵、番茄南瓜濃湯（電鍋、番茄炒南瓜。以及電鍋義大利麵、減醣、南瓜蛋沙拉等相關料理做法。一起來做好吃的番茄南瓜料理吧！

2020年12月21日 — 1.南瓜切片後，放入電鍋內蒸熟後備用，蒸熟後切塊備用。 · 2.番茄洗淨，切小塊備用。 · 3.洋蔥切小塊、雞蛋打散，備用。 · 4.平底鍋放油加熱，再放入切好的 ...

番茄南瓜蛋花湯. 番茄南瓜咖哩飯. 牛番茄•栗子南瓜中型•火鍋肉片•洋蔥•蒜頭•紅椒•黃 ... 炒蒜辣番茄南瓜麵疙瘩. 自製油漬番茄•南瓜•巴西利•橄欖油•巴馬乾酪 ...

2022年6月21日 — ✔️絲瓜薑片煎至邊緣捲起加入絲瓜、洋蔥、木耳轉中小火蓋鍋蓋悶至5分鐘起鍋前加些許鰹魚粉調味 ✔️番茄炒蛋先把番茄川燙將皮剝掉油加入番茄，煮一下打入三顆 ...