誰適合吃大豆異黃酮？該怎麼吃的3個建議！ | 農作物專家

A：每天1粒，於餐後以開水吞食，如有睡眠問題，可於睡前空腹食用；欲加強者建議1次2粒，1日請勿超過2粒，多食無益。 Q：BHK's 大豆萃取+紅花苜蓿注意事項？ A：兒童、 ...

2023年5月31日 — 大豆異黃酮並沒有限定要在什麼時候吃最好，因此早、晚、飯前、飯後都可以服用。重點是要每日固定時間服用，長期下來才能維持異黃酮在體內的濃度。

2022年11月4日 — 1.一天兩次，或晚餐飯後服用大豆異黃酮最有效的方式為一天兩次，可分別在早飯和晚飯後吃最有效，將濃度維持在一個定量，如果初期補充一天吃一次，更建議 ...

2023年5月11日 — 什麼時候吃最好？ 豆製品一直都在我們的飲食文化裡，從小就可能每天早餐一杯豆漿，中午自助餐吃個滷豆腐，晚上 ...

2024年1月4日 — 大豆異黃酮功效、好處有哪些？分析大豆異黃酮副作用、幾歲吃最有效- 大豆異黃酮是天然的植物性健康激素，是一種天然賀爾蒙，大豆異黃酮在熟女日常保養 ...

大豆異黃酮的結構與雌激素非常類似，常被列為女性專屬的營養組合之一。不過，「黃豆」吃得方式不對，大豆異黃酮的營養卻可能打折！

7 天前 — 大豆異黃酮沒有限定時間服用，但有研究指出夜間吸收效果較好，因此在每天定時定量的前提下，建議『早晚各吃一次』，有睡眠障礙者可在『睡前吃』，才能維持 ...