木瓜清腸又提升免疫力！紅木瓜、青木瓜選對維生素A高83倍 | 農作物專家

2023年2月1日 — 功效上來說，青木瓜較熟木瓜清熱止渴、祛濕和胃；熟木瓜則主要是健脾胃、通便，幫助消化，料理時可以選其中一種，也可以兩者並用。 看更多：過年吃太多 ...

2023年6月29日 — 青木瓜功效好處非常多，但總是不曉得怎麼煮才好吃又能補身體？ 肥大叔 示範簡單3步驟，就能煮出清澈鮮甜的青木瓜排骨湯，幫助緩解便秘、促進排便順暢。

... 青木瓜中的蛋白質分解酵素有助於蛋白質的分解、讓身體更好吸收，可能間接促進生長發育。 但其實青木瓜的酵素並不耐高溫，燉湯時功效就會遞減、加上常跟高油脂肉類一起 ...

2015年2月11日 — 青木瓜的白色乳汁含膠質及纖維質，膳食纖維有助健胃整腸，而青木瓜本身含有的纖維也有助排便，對胃腸吸收也有幫助； 排骨、豬腳這類富含油脂、蛋白質的 ...

2024年4月23日 — 原來青木瓜含有大量纖維，除了具有去濕、生津止渴、潤腸通便、幫助消化的作用，還因為含有木瓜酵素，能消炎、消腫，減輕關節痛，對紓緩痛風、風濕有一定 ...

青木瓜基本上含有的營養素中，有維生素A是屬於油脂性維生素，及酵素可以幫助乳腺發育。而排骨含有脂肪和蛋白質，所以青木瓜和排骨搭配一起，可以達到豐胸的效果。

2023年4月9日 — 整個湯有清熱生津、健脾祛濕功效，由於性質偏涼，可當作春夏季保健湯水。此外，它亦適合一些腸胃不好、易便祕和體質偏熱的人。 廣告之後還有更 ...