歐美盛傳的減肥飲食法－無麩質飲食！無麩質是什麼？有 ... | 農作物專家

2023年12月10日 — 無麩質飲食的好處 · 1. 吃得更健康 · 2. 可能獲得意外的瘦身效果 · 3. 減少身體發炎反應.

喝牛奶沒好處，也無法補鈣！ · 吃水果瘦身，小心減肥不成，反而得到糖尿病！ · 外食族早餐聰明吃！ · 吃高蛋白質容易洗腎？ · 「20克定律」一次吃超過20克蛋白質，身體吸收不了 ...

研究顯示，長期進食較少麩質的人士相對進食較多麩質的人士，患上心血管疾病的風險較高，因為戒掉含有麩質的食物如全穀類食物變相減少了纖維攝取量，亦會出現缺乏鐵質、鈣、 ...

2023年1月4日 — 戒麩質的好處1：避免食用後，因麩質殘留造成的腸胃道不適 ... 腸胃道不適是麩質過敏最常見的狀況，而戒除含麩質的食物即是遠離此狀況的理想對策。若你經常在 ...

2022年6月8日 — 無麩質飲食（Gluten-free diet，GFD）是一種風行數年的飲食法，受到許多名人的推崇。人們認為無麩質飲食可帶來許多健康上的好處，例如：皮膚能為此變 ...

減肥的重點在於熱量攝取與消耗，當然腸道健康狀態會影響減肥的速度，但暫無研究證實在相同卡路里情況下，選擇只吃無麩質食物有減重功效；更有研究發現，乳糜瀉患者進行無麩 ...

... （英語：Gluten-free diet，縮寫GFD）是指沒有麩質的飲食方式。麩 ... 飲食所聲稱的好處是改善健康，減輕體重和增加能量，但還需要更多的研究 ...

2021年7月28日 — 無麩質Gluten Free近年流行，傳可以減少麩質敏感引致的發炎症狀，傳無麩質飲食有助修身減肥，本文推介無麩質麵包、無麩質蛋糕等gluten free食物。