南瓜減肥dcard | 農作物專家

2022年6月26日 — 抱歉標題下得有點好笑 ，總之我現在在減脂期我每日所需的碳水大約要攝取200克，因為我很喜歡吃南瓜但他熱量真的有夠低而且100克裡面只有17克碳水， ...

2023年8月15日 — 《作法》 南瓜切塊，丟進水波爐用蒸煮功能蒸煮四十分， 可以加入青菜、海鮮、洋蔥、芹菜等等喜歡的蔬菜， 拌入胡椒鹽、黑白胡椒、七味子等調味即可~。

2021年6月1日 — 題外話我當時選栗子南瓜因為南瓜的熱量本身就很低，而且爆炸好吃我真的是超愛的 所以我就吃非常大量（其實不管是什麼食物都還是不要吃過量比較好）。

2023年11月19日 — ... 南瓜、芋頭、五穀飯蛋白質主要就是雞肉、魚肉、豆腐這樣子開始習慣了之後我假日都會出門走走吃大餐回來就恢復飲食搭配運動～ 附上一些當初記錄在社群 ...

2021年5月20日 — 今天就來跟大家分享一下每天的午餐， ，希望你們會喜歡喔- 午餐,減肥,減重,瘦身 ... 南瓜愛好者，這餐真的太幸福啦！ 推薦大家可以試試看南瓜泥。我的 ...

2023年6月24日 — 無加粉南瓜櫛瓜煎餅最近收到了2顆大南瓜只好瘋狂吃南瓜料理了 南瓜、櫛瓜刨成絲跟雞蛋一起煎就能變成好吃的煎餅. megapx. - 以上10樣各種食物就是我 ...

2024年3月24日 — 大家好我是溫蒂 上一篇飲食分享下面敲碗很多訓練課表這次我來分享我備賽期間跑的課表給大家參考～～ 前情提要，自身健齡大概兩三年，一直都有比賽的 ...

2018年4月23日 — ... 南瓜根據myfitnessspal的數據（有綠色勾勾的選項）是100克23大卡所以我都吃很多 大概一餐350克但剛剛查了很多網路上的資料南瓜100克有很多不同版本 ...

南瓜減肥dcard | 豆豆好營養 · 南瓜減肥dcard 皇帝豆副作用 無糖豆漿有糖 蠶豆酥的殼可以吃嗎 毛豆熱量 甜豌豆莢離胺酸(Lys) 白鳳豆平均值水解胺基酸總 ...

2023年8月1日 — ... 南瓜、芋頭，也會常有冬粉，湯裡也都有南瓜、山藥等☕下午茶： 因為同事愛上燕麥奶，所以我也跟著每天都會喝一杯燕麥奶拿鐵以及一份水果盒(蘋果、水梨 ...